Ai trong số chúng ta cũng biết  số 11 tượng trưng cho sự bình đẳng giữa nam và nữ, đồng thời mang theo sức mạnh của cả mặt trăng và mặt trời. Đó là sự cân bằng hoàn hảo đến tuyệt đối.Đặc biệt con Số 11 là thông điệp kỳ diệu để nhắc ta về sự cân bằng trong cuộc sống của mỗi người.

Ngày 11-11-2011 được xem là ngày "đại cát" . Đậy là “sự kiện” hàng trăm năm mới có một lần

Nhân sự kiện ngày 11-11-2011, TMV Xuân Trường xin tổ chức chương trình rút thăm trúng thưởng dành tặng cho quý khách hàng nhân với phần quà trị giá 11.000.000 VNĐ và một số phần quà khác dành tặng cho khách hàng đến vào thời khắc kim đồng hồ chỉ 11 giờ, 11 phút, 11 giây của ngày 11 tháng 11 năm 2011.

Hầu như tất cả quý khách hàng đang có cùng chung 1 tâm trạng trong sự hồi hộp xen lẫn vui mừng . Vui mừng vì ai sẽ trúng giải thưởng lớn này sẽ được chăm sóc vẻ đẹp toàn diện cùng các sản phẩm điều trị và dưỡng làn da. Hồi hộp cho số thăm được rút và cho sự may mắn của mỗi người.

Thông qua chương trình này, TMV Xuân Trường xin gửi đến Quý khách hàng  lời chúc sức khỏe  lời cảm ơn chân thành nhất đến tất cả khách hàng đã đồng hành của TMV Xuân Trường trong thời gian qua.

Và đây vị chủ nhân duy nhất và may mắn nhất trong ngày hôm nay Chị Hồng Mỹ Liên đã được sở hữu phần quà trị giá 11.000.000 VNĐ

Thông qua chương trình này, TMV Xuân Trường xin gửi đến Quý khách hàng lời chào trân trọng, lời chúc sức khỏe và thành đạt.

Sinh năm 1968 và hiện đã có hai con, bà Mizutani Masako ở Nhật khiến người đối diện bối rối khi không biết phải xưng hô ra sao. Dù đã hơn 40 tuổi nhưng bà Masako vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn và trẻ trung của các cô gái đang thì xuân sắc. Hình ảnh trên Stomp.

Giới truyền thông Nhật đưa tin, vẻ đẹp của bà Masako hoàn toàn tự nhiên, không có sự can thiệp của dao kéo.

Ngoài những tư vấn về dưỡng da, người phụ nữ trên cũng chia sẻ bí kíp chọn trang phục và phụ kiện đi kèm. Dưới đây là những mẹo nhỏ để giúp gìn giữ tuổi thanh xuân của bà Masako.

Tập thể dục thường xuyên để có vóc dáng khỏe mạnh, cân đối. Ngủ đủ giấc cũng là mẹo để cơ thể không mệt mỏi và tránh nếp nhăn.

Không hút thuốc và có chế độ ăn cân bằng.

Dùng kem vitamin E và dưỡng thể để giữ da mềm mại. Nếu ra ngoài nên dùng kem chống nắng.

Ở Nhật Bản, bà Masako được xem là thần tượng của các phụ nữ trung niên. Hiện bà là người mẫu cho một tạp chí dành cho nữ ở xứ sở Phù tang.

(Trích từ báo Ngôi Sao)

Mỡ cơ thể được phân loại như mỡ dưới da và mỡ nội tạng, vv... tùy thuộc vào vị trí của nó trong cơ thể. Nói cụ thể, mức mỡ nội tạng được biết đến gần mối liên quan tới khả năng dễ mắc các bệnh thông thường.

Mỡ Cơ Thể Là Gì?

Tỉ lệ mỡ cơ thể (FAT) là lượng mỡ của cơ thể so với trọng lượng của cơ thể và được tính dưới dạng phần trăm (%), theo công thức sau:

Tỉ lệ mỡ cơ thể (%)= {Lượng mỡ của cơ thể (kg) / Trọng lượng cơ thể(kg)} X 100

Vd: Một phụ nữ 60kg, tỉ lệ mỡ cơ thể 30%, vậy người đó có: 60 x 30 / 100 = 18 kg

Khi nghĩ về mỡ cơ thể hầu hết mọi người điều nghĩ về nó như là một hình ảnh tiêu cực. Tuy nhiên, nó lại có vai trò quan trọng trong việc dự trữ năng lượng và bảo vệ các cơ quan nội tạng…

Tác giả Lohman (1986) và Nagamine (1972) đưa ra các chỉ số về tỉ lệ mỡ để đánh giá mức độ béo phì

 

Mỡ nội tạng là gì?

Mỡ nội tạng (VFA) là mỡ quanh các bộ phận bên trong cơ thể. Quá nhiều mỡ nội tạng sẽ liên quan chặt chẽ với tăng mức mỡ trong máu, có thể dẫn tới các bệnh thông thường như tăng lipid
máu, xơ vữa động mạch và tiểu đường, làm suy yếu khả năng chuyển insulin thành năng lượng từ máu và sử dụng nó ở các tế bào. Để tránh hoặc cải thiện tình trạng các bệnh thông thường, điều quan trọng là phải làm giảm mức mỡ nội tạng tới một mức có thể chấp nhận được.

Người có mức mỡ nội tạng cao có xu hướng có bụng to. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng vậy và mức mỡ nội tạng cao có thể dẫn tới có mỡ tiềm ẩn.

Phân loại mỡ nội tạng của Omron được chia làm 30 mức độ theo bảng sau:

 

Mỡ dưới da là gì?

Mỡ dưới da là lớp mỡ ngay dưới da khắp nơi trên cơ thể mà chúng ta có thể sờ thấy được. Thông thường, mỡ dưới da tập trung nhiều vùng bụng, mông, đùi, cánh tay và có thể làm mất cân đối cơ thể. Mặc dù không trực tiếp liên quan tới việc tăng nguy cơ bệnh, song nó được biết đến để tăng tải cho tim, bệnh xương khớp và các biến chứng khác.

BMI là gì ?

BMI (Body mass index) là chỉ số khối cơ thể. Chỉ số này sử dụng công thức đơn giản dưới đây để chỉ ra tỷ lệ giữa trọng lượng và chiều cao của một người.

BMI = Trọng lượng (kg) / Chiều cao (m) / Chiều cao (m)

Ví dụ: Một người cao 1m60, cân nặng 55kg  => BMI = 55/1,60/1,60  = 21,48

BMI lý tưởng là 22

Chỉ số BMI của bạn là bao nhiêu ? BMI lý tưởng là 22.

Duy trì một trọng lượng lý tưởng có thể giúp tránh béo phì hoặc thiếu cân và các bệnh khác, và đem lại tuổi thọ lâu hơn. Trọng lượng lý tưởng cho BMI 22 được tính như sau:

Trọng lượng lý tưởng (kg) = 22 x Chiều cao (m) x Chiều cao (m)

Ví dụ : Một người cao 1,55m.... 22 x 1,55 x 1,55 => Trọng lượng khoảng 52,9 m

Bảng đánh giá chỉ số BMI theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO):

Phân tích mỡ cơ thể dựa trên cân nặng, chiều cao, lượng mỡ dưới da, mỡ nội tạng và tỉ lệ mỡ, tỉ lệ cơ từng vùng rất phổ biến để theo dõi sức khoẻ trong thời đại hiện nay. Tuỳ thuộc vào các chỉ số mỡ, cơ chúng ta có thể đưa ra những giải pháp hợp lý cho sức khoẻ của chính mình.